Semana 4

Na quarta semana do programa de meditação complementar ao curso Corpo e Mente em Equilíbrio, vamos meditar por 20 minutos

Corpo e Mente em Equilíbrio / Com Fábio Jobim
Episódio 4

PROGRAMA DA SEMANA

Dias de prática na semana: 7
Duração: 20’ diários

Âncora: 4 tempos
/ Inspiração 5”
/ Retenção 5”
/ Expiração 5”
/ Retenção 5”


Trilha Sonora:
Relaxation Music #12, ShortRecord ▲

Novos Episódios!

Corpo e Mente em Equilíbrio

Com Fábio Jobim

Programa de meditação que acompanha o Curso Online YAM Corpo e Mente em Equilíbrio, com Fábio Jobim
Inspiração

O que o YAM tem pra te dizer hoje?

Um oráculo. A seção Inspiracão propõe um jeito lúdico de revelar conhecimentos que estão presentes no nosso conteúdo. Foram selecionados pela nossa equipe e você vai descobrir aquele que tem a ver com você.

Surpreenda-se