Semana 1

Na primeira semana do programa de meditação complementar ao curso Corpo e Mente em Equilíbrio, vamos meditar por 5 minutos

Áudio que integra o Programa de Meditação do Curso Online Yam – Corpo e Mente em Equilíbrio. Nesta semana, o tempo de meditação sugerido é de 5 minutos. Boa prática!

Corpo e Mente em Equilíbrio / Com Fábio Jobim

Episódio 1

PROGRAMA DA SEMANA

Dias de prática na semana: 7
Duração: 5’ diários

Âncora: 3 tempos
/ Inspiração Completa
/ Retenção 4”
/ Expiração Completa

Trilha Sonora:
Threeway ▲

Programa de meditação que acompanha o Curso Online YAM Corpo e Mente em Equilíbrio, com Fábio Jobim

Série com 7 episódios